Jóga és stresszoldás Szolnokon
Léleksziget | Jógastúdió
A Lélekszigeten a fizikai- lelki- szellemi egységed elérésének, fenntartásának támogatása a célom. Több eszköz és módszer közül megtalálva a Hozzád illő kezelést, jógatípust, illetve ezek ötvözését – rátalálsz önnön harmóniádra.
Test és lélek harmóniája
Miben az, amiben támogatni tudlak?
Fedezd fel a test, lélek és szellem harmonizálásának varázslatos lehetőségeit!
Különböző eszközökkel, önismeretet támogató módszerekkel, gyakorlatokon keresztül kísérlek
a belső béke és egyensúly megteremtéséhez vezető úton.
-
Lélekhangolások
A Lélekhangolások során a hangok és rezgések segítenek visszatalálni belső harmóniádhoz. A hangtálak és illatok hatására ellazul a test, oldódik a lélek feszültsége, és támogatja az öngyógyító folyamatokat . A csoportos és egyéni alkalmakon testi-lelki egyensúlyra találhatsz és kapcsolódva önmagaddal lépéseket tehetsz önismereti utadon.
-
Jógaórák a Lélekszigeten
A Lélekszigeten különböző jógastílusok segítenek a testi-lelki egyensúly megteremtésében. Az órák támogatják a gerinc egészségét, a női ciklikusságot, a várandósság időszakát, és segítenek energiát nyerni vagy ellazulni – mindezt a saját ritmusodban.
-
Energetikai kezelések
A kezelések mély relaxációt és feszültségoldást segítenek elő, támogatva az idegrendszer megpihenését és az öngyógyító folyamatokat. Finom érintésekkel és különböző energia- vagy reflexpontokon végzett kezelésekkel harmonizáljuk a testet és a lelket.
-
Tréningek, kurzusok, workshopok
Fedezd fel a jóga és az önismeret mélységeit különböző tréningeken, kurzusokon és workshopokon! Legyen szó az alapok elsajátításáról, a női ciklus támogatásáról vagy az érzelmek felszabadításáról, minden alkalom lehetőséget ad a belső fejlődésre.
Töltekezz velem!
Aktuális események a Lélekszigeten
A Léleksziget Holdkunyhója évek óta biztonságos teret nyújt a női lét ciklikusságának megélésére. A Hold és az Évkör állandó változásaihoz kapcsolódva, a HoldKör Jóga során február 24-től kezdődően 12 hónapon keresztül havonta egyszer találkozunk, hogy felfedezzük a női psziché archetípusait.
A program során a női jóga eszközeivel (8 alkalom) és mély beszélgetésekkel (4 alkalom) támogatjuk eredendő nőiségünk megértését és kibontakozását.
A Szívtér Jóga egy kétszer 90 perces vagy egy intenzív 3,5 órás önismereti jóga sorozat, amely segít megnyitni a szív terét. A szívünkben rejlő blokkok oldásával képesek leszünk befogadni és megosztani a kincseinket. Ászanák, meditáció és különböző gyakorlatok segítik az érzelmek felismerését és megélését.
Az Elengedés Workshop célja a múltbeli sérelmek, kötődések és korlátozó hiedelmek elengedése. Az ászanák és a meridiánokon keresztüli munka támogatja az érzelmi felszabadulást, miközben kérdések segítenek mélyebben kapcsolódni Önmagadhoz.
2026.01.30. – 17.00-20.00
A Belső Gyermek személyiségünk része, benne tároljuk gyermekkori emlékeinket, vágyainkat, érzelmeinket, reakcióinkat.
A gyermekként bennünket ért hatások különbözőek.
Ideális esetben ezek szeretettel átitatottak, örömmel teli érzelmeket adók, vannak köztük teljesült/ beteljesületlen szükségletek, vágyak és lehetnek különböző lelki sérülések, melyek sebként nyomot hagynak, vagy mélyen eltemettük azokat- mégis formálva azt, akikké lettünk.
A Belső Gyermek tehát egy mentális lenyomat, amely meghatározza, miként reagálunk bizonyos helyzetekre felnőtt jelenünkben.
Jelző tüzek, hogy a gyermeki éned gyógyításra vár:
– Túlzott bizalmatlanság (nehezen alakítasz ki kapcsolatokat, félsz attól, hogy elhagynak.)
– Sokszor kritizálod magad, szigorú vagy magadhoz, úgy érzed, soha nem lehetsz elég jó.
– Erős a megfelelési kényszered.
– Érzelmeidben sokszor vagy kibillenve.
A jó hír, hogy a gyermekkori traumákat feldolgozás után át lehet keretezni. Ilyenkor nem a múlt átírása, megváltoztatása a cél, hanem, hogy felszabadítod magad a múlt korlátozó hatásai alól. Áthelyezed a fókuszt arra, amit nyerhetsz a történtek által.
Szeretettel invitállak erre az évindító alkalomra, ahol lehetőséged nyílik kapcsolódni a Belső Gyermekeddel, rápillantani árnyékrészeidre.
A program nem terápia, hanem gyakorlatok, módszerek kipróbálásának lehetősége, ahol nagy felismerések is születhetnek.
Csoportos alkalom, ahol magadban dolgozhatsz avval, amire pillanatnyilag nyitott vagy.
Hozzájárulás: 6000 Ft
2026.03.21. – 10.00-13.00
Testünk tükrözi lelki folyamatainkat- benne az egész élettörténetünkkel, s ezen az alkalmon lehetőséged nyílik hasznosan kommunikálni vele.
Amikor meglepnek bizonyos tünetek és a tested nem úgy funkcionál, ahogy megszoktad; vagy régóta kísérnek, visszatérnek a panaszaid és úgy érzed a tested elromlott; vagy ha határozott testi jelzésekre még nem nyitott a figyelmed, de érzed, hogy a lelked fáj- érdemes a tested felé gyengéd figyelemmel fordulni, hogy megértsd üzeneteit.
Ezen az alkalmon tested bölcsességét kivetítve, lehetővé válik megtapasztalnod belső világod, s az meghallgatásra lel.
Lehetővé válik, hogy aktívan jelen légy az érzéseidben, hogy elérhető legyél az érzéseid számára- legyenek akár mélyen elnyomva.
Lehetővé válik, hogy lezárd rendezetlen ügyedet, hogy kilépj abból a csapdából, ami újra és újra hasonló helyzetekbe enged megérkezni. Lehetővé válik, hogy formáld az elkerülhetetlen lelki terhek megélését és lehetséges az is, hogy megtanulj szívből megbocsátani.
Biztonságos térben, támogató figyelemmel kísérünk, míg felismeréseid és saját! igazságod megmutatják magukat.
Jelentkezők számától függően 1 vagy 2 csoportban adunk teret, hogy kapcsolódhass Önmagaddal.
A program a Léleksziget- Barcs Kati és a Lélekműhely- Pásztor Yvette együttműködésében jön létre, helyszín a Léleksziget.
Hozzájárulás: 12.000 ft/ fő; a programot legalább 4 fő részvételével tartjuk meg.
„Az ősök suttogása nem a múlté- bennünk szól, bennünk él tovább.” (Héderváry Kovács Anna)
Felmenőink, őseink nem csupán küllemünkben örökítettek át bizonyos tulajdonságokat, hanem lelkünkben is hordozzuk hagytékukat.
Ez a hagyaték tartalmaz:
– megküzdési stratégiákat, kapcsolati mintákat, családi dinamikát; ahogy a szeretethez, veszteségekhez, különböző érzelmekhez viszonyulunk vagy ahogy a konfliktusinkat kezeljük.
– nézőpontokat, hitrendszereket; hiszen a világról alkotott képünk alapjait felmenőink tapasztalata rakta le.
– újra és újra felbukkanó elakadásokat, megoldatlan traumákat; ezek gyökere generációs trauma is lehet, melyből aztán tudat alatt hordozott félelmek nőnek ki.
Az alkalmon különböző önismereti eszközökkel, módszerekkel segítjük felszínre mintáinkat, lelki hagyatékunk most elérhető részét.
A program 6000 ft/ fő
Kérlek jelentkezz be!
Várlak szeretettel.
Rólam
Ismerj meg
Mondják, hogy az embert, útkeresésében nagyban befolyásolják élethelyzetei melyek mentén az életét éli, szerepeinek való megfelelési vágya, hogy ezeket jól, s egyre jobban élje meg, illetve azok az akadályok, nehézségek, melyekkel szembe kerül.
A tapasztalatom az, hogy a testi problémáinkkal hamarabb fordulunk segítségért, a lelki dolgainkat tovább őrizgetjük, rejtjük el mások, illetve magunk elől…
Csatlakozz a csoportomhoz!