Tréningek, kurzusok, workshopok

A jóga alapjaival ALAPOZÓ JÓGA-KURZUS keretében is ismerkedhetsz:
– Ha kipróbálnád milyen hatással van Rád a rendszeres jóga gyakorlás, válaszd a 4 alkalmas lehetőséget: csatlakozz Magadhoz 4 egymást követő héten át, heti 3 órában.
– Ha már jógázol és szeretnéd a jóga rendszerét is megismerni, az 1 napos alkalmat kínálom számodra.

CSAKRA HARMONIZÁLÓ JÓGA TRÉNINGEN betekintést nyersz abba, hogy melyik ászanák, gyakorlatsorok hatnak legerőteljesebben egyes energiaközpontjaidra. A tréningre meghirdetett időpontban (jellemzően szombaton 9.00-14.00) kerül sor.

Női jóga gyakorlásra számíthatsz a HOLD- TÉR JÓGÁN. A 4 alkalmas sorozatban a ciklusunkkal hangolódunk.  ( A csütörtöki Női jóga órát színesítjük időről időre.)
Szeretettel várlak, ha csupán ennyi időt szánsz a női minőségű gyakorlásra és más típusú gyakorlást érzel közelebb magadhoz.

HOLDKÖR JÓGA   
 Felismerve létünkben a ciklikusságot- mely a Hold ciklusokon túl az Évkör  állandóan ismétlődő minőségeivel is jelen van-, 12 hónapon keresztül, havonta egyszer találkozunk.
Minden hónapban magunkhoz öleljük a női psziché 1-1 ősképét, hogy emlékezzünk a segítő erőkre, hogy szembenézzünk nehézségeikkel, felismerjük a bennük rejlő végtelen lehetőséget…
Eredendő nőiségünkkel való kapcsolatot a program során beszélgetésekkel  (4 alkalom)és a NŐI JÓGA eszközeivel (8 alkalom) segítjük. 

LÉLEKHANGOLÁS YIN JÓGÁVAL
– Szívtér- jóga: A szívben rejlő szakrális tér tisztítása. 2 alkalmas önismereti jóga sorozat, egymást követő szerdán 18.30- 20.00, vagy szombaton 9.00- 10.30 és 11.00- 12.30.
– Elengedés workshop: szombaton 9.00- 13.00
– LélekMag jóga: Az órák minden esetben tematikusak, melyek során egy-egy érzelemmel, vagy sérüléssel dolgozunk.
A dinamikus gyakorlás ezen az órán az adott érzelemre való ráhangolódást támogatja, a szabadabb befelé figyelés lehetőségét a YIN jóga meditatívabb stílusa segíti. Nem csupán a fizikai érzetekkel, hanem érzelmekkel, gondolatokkal is dolgozunk.

Találkozás a Belső Gyermekkel

A Belső Gyermek személyiségünk része, benne tároljuk gyermekkori emlékeinket, vágyainkat, érzelmeinket, reakcióinkat.
A gyermekként bennünket ért hatások különbözőek.
Ideális esetben ezek szeretettel átitatottak, örömmel teli érzelmeket adók, vannak köztük teljesült/ beteljesületlen szükségletek, vágyak és lehetnek különböző lelki sérülések, melyek sebként nyomot hagynak, vagy mélyen eltemettük azokat- mégis formálva azt, akikké lettünk.

A Belső Gyermek tehát egy mentális lenyomat, amely meghatározza, miként reagálunk bizonyos helyzetekre felnőtt jelenünkben.

Jelző tüzek, hogy a gyermeki éned gyógyításra vár:
* Túlzott bizalmatlanság (nehezen alakítasz ki kapcsolatokat, félsz attól, hogy elhagynak.)
*Sokszor kritizálod magad, szigorú vagy magadhoz, úgy érzed, soha nem lehetsz elég jó.
*Erős a megfelelési kényszered.
*Érzelmeidben sokszor vagy kibillenve.

A jó hír, hogy a gyermekkori traumákat feldolgozás után át lehet keretezni. Ilyenkor nem a múlt átírása, megváltoztatása a cél, hanem, hogy felszabadítod magad a múlt korlátozó hatásai alól. Áthelyezed a fókuszt arra, amit nyerhetsz a történtek által.

Szeretettel invitállak erre az évindító alkalomra, ahol lehetőséged nyílik kapcsolódni a Belső Gyermekeddel, rápillantani árnyékrészeidre.

A program nem terápia, hanem gyakorlatok, módszerek kipróbálásának lehetősége, ahol nagy felismerések is születhetnek.
Csoportos alkalom, ahol magadban dolgozhatsz avval, amire pillanatnyilag nyitott vagy.
Hozzájárulás: 6000 Ft.